Mõtete vaatlemise juhend

See juhend aitab harjutada kohalolu argitegevustes. Pikkus 01:47 + 1 min vaikust iseseivaks jätkamiseks.

Tellimus peaks Sinuni jõudma kohe peale makset. Kui seda ei juhtu 12 tunni jooksul, saada mulle e-kiri pille.sormus@gmail.com

Meditatsioon ei pea tähendama mõteteta olemist.
Mõtted ei kao. Mõtted tulevad ja lähevad.
Muutub see, kuidas sa nendega koos oled.
Muutub see, mida sa märkama hakkad.
Ja see märkamine on juba midagi. 🌿

Harjutades saad tasapisi tulla ära autopiloodilt.