Muusika hingamise meditatsioon

Kirjeldus

Klientide tagasiside:

Ma tundsin end nii kergena ja rõõmsana liuglemas aasal. Täielik relax! – Janne

Hästi kaunis, voolav ja mõnusat kergust tekitav muusika. Alates homsest hakkan seda hommikuti enne päevatoimetusi kuulama, loob kogu päevale mõnusa alguse. Sellise lühikese meditatsiooni ajal on lihtsam ka fookust enesel hoida ning mõtted ei jõua ei-tea-kuhu uitama minna ja ka kärsitus ei saa mind kätte (pikemate meditatsioonide puhul paraku seda juhtub). – Astrid

See on tõesti hea hingamise harjutus. Mina teen peaaegu igapäevaselt seda voodis, enne uinumist, ilma muusikata. Küll tuleb hea uni. – Ülle