Meditatsioon: Mitte-millelegi keskendumine, mis hõlmab kõike
Meditatsioon on mittemillelegi keskendumine, see ei välista midagi ja see hõlmab kõike.
Mõistusele omane keskendunud olek loob pinge mõistusesse, tunnetesse ja kehasse. Pingsat keskendumist saab häirida, meditatsiooni mitte.
Kõik meie ümber (haukuv koer, automüra, kõva tool jne) võib olla meditatsioon. Kõigest saab olla samal ajal teadlik ja segamatu.
Meditatsioon võib olla kõik. Tegevus muutub meditatsiooniks, kui sa ise muutud selleks tegevuseks. Jaotus kaob.
Vahel on mu käest küsitud, et kogu aeg ei saa ju olla, tuleb ikka teha ka midagi. Elu tahab elamist.
Tegemine ja olemine ei välista teineteist. Olemises tekivad impulsid, mida teha, kuhu minna ehk olemises tekivad tegevused. Igas tegevuses võid valida olemise, kohalolu ja muutuda selleks tegevuseks.
Järjest rohkem siis märkad oma elus neid hetki, kui oledki kohal. Märkad, et sinus on vaikus. Samuti märkad üha sagedamini, et sa lihtsalt tead vastuseid oma küsimustele – enne, kui jõuad küsimused küsida. Järjest vähem vajad kaarte, pendleid, väliseid nõuandjaid, sest sa lihtsalt tead.
Sa teed ja oled samal ajal. Sinus on rahu. Elu elab ennast ise.
Pille Sõrmus
