Ärevus ja Rahu (helifail)
9,99 €Paljud on mulle öelnud, et teeks midagi enda heaks, mediteeriks küll, aga ei ole aega ja ei ole sobivaid tingimusi. Pealegi päris täpselt ei tea ka, mis mediteerimine üldse on ja kas sellega hakkama saab ja kas siis muutub veidrikuks. Samuti on kahtlus, kas see pingutus ikka tasub ennast ära.
Rääkisin sellest hiljuti ja muudest sisemise rahu loomise teemadest pikemalt meditatsiooni väljakutses “Ärevusest sisemisse rahusse”. See väljakutse osutus vägagi populaarseks, osales 100 inimest. Nüüd tegin väljakutse materjalid pooletunnisteks kuulamisfailideks, mida saad ka mu kodulehelt osta.
*** Mediteerimine toob Sind keskmesse ja suurendab Su võimet keskmes püsida.
*** Sa ei saa võtta ära merelainetust, aga Sa saad õppida merelainetel surfama.
*** See, et stress on elu loomulik osa, ei tähenda, et me peaksime kogu aeg stressis olema.
*** Hetk on selline nagu on.
*** Kui Sul on halb tunne, oled läinud endast kaugele.
*** Stressi ja ärevust ei tekita mitte välised tegurid, vaid meie reaktsioon välistele teguritele.
See on 10-päevase meditatsiooni väljakutse “Ärevusest sisemisse rahusse” otsevideo helifail 3 01.03.2024)
Pikkus 28:42
Sulle mõnusat kuulamist!
Kuula heliminutit: