Meditatsioon kui elustiil (helifail)

Paljud on mulle öelnud, et teeks midagi enda heaks, mediteeriks küll, aga ei ole aega ja ei ole sobivaid tingimusi. Pealegi päris täpselt ei tea ka, mis mediteerimine üldse on ja kas sellega hakkama saab ja kas siis muutub veidrikuks. Samuti on kahtlus, kas see pingutus ikka tasub ennast ära.

Rääkisin hiljuti sellest ja muudest sisemise rahu loomise teemadest pikemalt meditatsiooni väljakutses “Ärevusest sisemisse rahusse”. See väljakutse osutus vägagi populaarseks, osales 100 inimest. Nüüd tegin väljakutse materjalid pooletunnisteks kuulamisfailideks, mida saad ka mu kodulehelt osta.

Selle video teemasid:

*** Meditatsioon kui hügieenitoiming.

*** Meditatsioonil ei ole eesmärki.

*** Meditatsiooni puhastav ja tervendav mõju.

*** Mida tunnetega teha?

*** Andmine.

*** Kriitika.

See on 10-päevase meditatsiooni väljakutse “Ärevusest sisemisse rahusse” otseülekande helifail 7 (06.03.2024)

Pikkus 31:47

Soovin Sulle mõnusat kuulamist!

Kuula heliminutit siit: