OSHO aktiivne meditatsioon®: Kuidas see erineb tavapärastest meditatsioonidest?

OSHO aktiivsed meditatsioonid® on loodud selleks, et aidata inimestel vabastada oma kehas kogunenud pinged, emotsioonid ja blokeeringud. Need meditatsioonid on välja töötatud India guru Osho poolt ja nende eesmärk on pakkuda tõhusat vahendit, mis aitab meil muuta oma mõtlemist, käitumist ja tundeid.

OSHO aktiivsete meditatsioonide lähenemine erineb traditsioonilisest meditatsioonist. Enamasti peetakse meditatsiooni seisundiks, kus inimene on rahulik ja keskendunud. OSHO aktiivsed meditatsioonid® aga keskenduvad just vastupidisele – inimese sisemise energia vabastamisele läbi füüsilise tegevuse.

OSHO aktiivsete meditatsioonide seanssidel on viis erinevat etappi, mis kestavad kokku tund aega. Iga etapp on erineva iseloomuga ja eesmärgiga ning neid teostatakse erinevalt.

Esimene etapp on sageli kõige füüsilisem, sest selles etapis keskendutakse hingamisele ja keha raputamisele, et vabastada kehasse kogunenud pinged. Järgnevatel etappidel keskendutakse helidele, liikumisele, vaikusele ja tantsimisele, et aidata inimestel vabaneda mõtete ja emotsioonide pingetest.

OSHO aktiivsed meditatsioonid® on suurepärane võimalus vabaneda stressist, depressioonist ja ärevusest. Need võivad aidata parandada keskendumisvõimet, suurendada loovust ja arendada tervislikumat suhtumist elusse.

Kui soovid proovida midagi uut ja värskendavat oma igapäevases ellu, siis tasub kindlasti tutvuda OSHO aktiivsete meditatsioonidega®. Leia enda jaoks sobiv meditatsioon ning lase oma kehal ja meelel lõdvestuda ning vabaneda pingetest.